Velkommen

Jeg heter Marit Morch Olsen, og det er jeg som står bak Angsthjernen. Jeg har mange års egenopplevd erfaring med angst, stress og utmattelse. På disse årene har jeg tilegnet meg mye kunnskap og verdifull innsikt, både på et teoretisk og praktisk plan. Mitt ønske er å kunne bruke dette til å hjelpe andre i lignende situasjon. Du kan lese mer om meg og min historie her


Jeg er lidenskapelig opptatt av å spre kunnskap, aksept og forståelse om psykisk helse og usynlig sykdom. Du kan finne meg på Instagram på kontoen @angst.humor. Sørg også for å melde deg på min e-postliste for å motta masse nyttig, relaterbar og unik informasjon, tips og heiarop!

Angstpost

Har du angst- og/eller utmattelsesplager?


Da er denne e-postlista for deg!

Det kan kjennes ensomt å leve med angst og langvarig sykdom som utmattelsestilstander e.a. Som abonnent på min e-postliste "Angstpost" får du noe av det jeg har savnet mest selv, nemlig å oppdage at du ikke er alene om å ha det slik som du har det. Du får relaterbare beskrivelser, heiarop, informasjon og tips fra en venn og et medmenneske som virkelig forstår hva du går gjennom og som vil ditt beste.


Du får også informasjon om mine aktuelle tilbud, prosjekter og samarbeid.


Selv har jeg ingen formell faglig bakgrunn innen helse, men har opparbeidet meg mye kunnskap gjennom mange år med egenopplevde erfaringer, behandlinger, samtaler med andre, egenstudier, åpenhet, nysgjerrighet og ikke minst en genuin interesse og et glødende engasjement for andre mennesker. Den innsikten man har etter å ha levd med sykdom selv er uvurderlig, og jeg opplever at det jeg formidler treffer og hjelper mange.

Jeg er opptatt av å se angst i et helhetlig perspektiv, og er spesielt interessert i sammenhengene

mellom angst, stress og utmattelse.

Velkomstgave


Når du melder deg på e-postlista får du tilsendt en velkomstgave fra meg,

nemlig tilgang til online ressurser jeg har laget med alt det grunnleggende du MÅ kunne om angst og stress.

  • Hva er angst?
  • Angstens funksjon
  • Angstreaksjoner
  • Fysiske symptomer på angst
  • Stress
  • Symptomer på langvarig stress
  • Angst, stress og utmattelse - den onde sirkelen

Angsthumor

Hensikten med Instagram-kontoen @angst.humor er å spre kunnskap og forståelse om angst og, ved hjelp av humor og åpenhet, ufarliggjøre og normalisere angst som tema. Jeg synes galgenhumor, selvironi og sarkasme er noe av det beste verktøyet man kan ha i den berømte verktøykassen sin. Det er befriende å innimellom kunne se det komiske i sin egen situasjon, samtidig som man oppdager at man ikke er alene om å ha det som man har det.


Humor kan også gjøre det enklere å snakke om angst. Når man kan tulle med disse tingene, gir det et signal til andre om at dette er greit å snakke om. Da blir det ikke like skummelt og utilnærmelig, og det kan hjelpe både den med angst og menneskene rundt. Latter bryter ned barrierer. Det handler mye om å åpne opp for samtale og dialog for å kunne øke kunnskapen, og dermed ta knekken på fordommene.


Noen ganger kan man i tillegg gjenkjenne situasjoner man havner oppi fra humoren jeg deler, og da kan kanskje det bidra til at man håndterer situasjonene på en annen måte enn tidligere. Man ser det hele fra et annet perspektiv.

Angsthumor shop

Angsthumor nettbutikk


Butikken for deg med litt eller mye angst

og litt eller mye selvironi.


Butikken finner du her:

Målet og intensjonen med butikken er at produktene der kan gjøre hverdagen med angst litt lettere ved å normalisere angst, gi deg noen humoristiske påminnelser i løpet av dagen, fungere som samtalestartere og bidra til mer åpenhet.


I butikken finner du kopper, handlenett og t-skjorter.

Nedenfor ser du et lite utvalg av produktene.

Trykk på bildene for å se større versjon.


Gå til nettbutikken for å bestille.